Recomendaciones

Tal es el clásico desayuno europeo

Tal es el clásico desayuno europeo



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

También llamado desayuno continental es lo que obtienes en casi todas partes en tu hotel: pan fresco, mermelada, mantequilla, naranja, té, café. ¡Hazlo más saludable!

Tal es el desayuno continental tradicional


Un desayuno ideal cuando te levantas temprano o tienes una semana fría y tienes algo recién horneado. El accesorio obligatorio tradicional europeo para el desayuno continental es fresco o pastelero, mantequilla, café espumoso y deliciosa mermelada. Esta tradición también inspiró esta receta. Mi objetivo era hacer que este delicioso y popular tipo de desayuno sea un poco más saludable y rico en fibra. Con un pequeño cambio, puede poner una comida rica en vitaminas en la mesa de su familia.
1. Agregue jugo de fruta recién prensado en lugar de jugos de fruta confitados.
2. En lugar de harina de trigo endulzada horneada con harina de trigo, cocine algo fresco con harina integral. Puede encontrar una receta fácil para esto aquí.
3. Espolvorea jugo de fruta fresca y natural o mermelada sin azúcar sobre el pan en lugar de mermelada confitada.
4. Puede reducir el contenido de grasa extendiendo una capa delgada de mantequilla sobre el pan en lugar de mantequilla gruesa. Muy deliciosa mermelada o frutas frescas!
5. ¡No intentes preparar el café, conoce el verdadero aroma! Agregue leche o leche, o mejor aún, espuma de leche en lugar de comino en polvo.
6. Kiegйszнtheted desayuno en un pequeño hбzi gyьmцlcsjoghurttal: natъr joghurtbуl o zabpehelybхl zabkorpбbуl un kanбlka darбlt mandulбbуl o йs diуbуl gyьmцlcspйpbхl prima, citromlйbхl kйszьl.

Para un enfoque más saludable,
con mayor contenido de fibra,
el azúcar no está disponible
Foto: Rbtka Йva


Цkцrszem
Hozzбvalуk
50 gramos de total de kiхrlйsы bъzaliszt un zacskу szбrнtott йlesztх un kбvйskanбl хrцlt cilantro, un kбvйskanбl хrцlt fahйj un kбvйskanбl хrцlt szegfыszeg, fйl kбvйskanбl sу la tйsztбhoz El tetejйre: sovбny, natъr krйmtъrу, 30 gramos de idйnygyьmцlcs йrett picados

Mezcle la harina con la levadura, el jugo y las especias, luego agregue suficiente agua tibia para obtener un acabado ligero, denso y de albóndigas. En un lugar cálido, déjelo crecer durante al menos otra hora, luego viértalo sobre una superficie enharinada, tamice la harina para que no se atasque y espolvoree con una cucharada de papel cocido en una bandeja para hornear con pescado redondeado. Presione plano con los dedos harinosos, de modo que sea de mediano a pequeño. Pegue crema y fruta en ella. Cuarto después de volver a armarlo, agréguelo al horno precalentado a 200 grados y hornee durante veinte minutos.
¿Por qué desayunaste?
Contiene carbohidratos de absorción lenta y tiene un alto contenido de fibra dietética. Dietas ricas en energía, ideales para la mañana. El aroma dulce y picante de la planta fresca y crujiente llena tu hogar para que realmente te sientas como en casa. No vas a perder azúcar, ¡es tan delicioso!
¿Qué bebes?
Lo mejor, por supuesto, es la leche láctea caliente y lechosa, pero sin el azúcar y otros edulcorantes, realmente puedes saborear su delicado aroma. Especialmente para comenzar con el buen café que tiene presión arterial baja y ama los sabores potentes y sofisticados. También puedes hacer chocolate caliente o cereal.